Veelgestelde vragen

Waarom is er eerst een intakegesprek?

Het is goed om een beeld van je te krijgen:je gezondheid, leefstijl en beweegreden om deel te nemen. Deze persoonlijke kenmerken bepalen hoe het voedingsadvies er uit gaat zien.
In het intakegesprek leren we elkaar kennen, ik krijg een beeld van jou en je leert mij kennen.
Ook vragen of twijfels die het starten in de weg staan kun je bespreken.
Na dit gesprek besluit je wel of niet te starten.

Kan ik het programma onderbreken bij vakantie of ziekte?
Ja, Je bericht mij hierover, de begeleiding wordt opgeschort en daarna hervat. Je doet in jouw tempo de experimenten en je houdt 6 maanden de mogelijkheid tot ruggensteun.

Zijn er bijkomende kosten aan de coaching?
Nee, je betaalt van tevoren het bedrag zoals bij kosten is vermeld.
Telefoonkosten van de coaching zijn voor mijn rekening. Er hoeven geen producten te worden aangeschaft. Alleen je voeding veranderen.

Ben ik voor de coaching gebonden aan vaste tijden?

Nee, dat is het mooie van email: het is niet gebonden aan tijd en locatie. Geen reistijd, geen oppas voor de kinderen nodig. Telefonisch contact wanneer het je schikt. Je houdt tijd en energie over; die kan je beter aan jezelf besteden. 

Krijg ik recepten en boodschappenlijstjes?
Nee. Het programma gaat over gedragsverandering. Het vereist een actieve en zelfstandige houding. Je wordt geleerd zelf keuzes te maken. Je leert immers niets van het klakkeloos volgen van lijstjes en een weekmenu. Ik tip je wel waar je goede receptuur kunt vinden. Het voedingsadvies wordt opgesteld samen met allerlei tips hoe te variëren. "Wat eet ik nu op vakantie?"  "Hoe ga ik het beste om met werkborrels?"  "Hoe houd ik het makkelijk vol?"

Worden de kosten vergoed door de verzekeraar?

Nee. Het kabinet bezuinigt op alle leefstijlinterventies. Laat je gezondheid niet afhangen van een beperkt aantal consulten, wachtlijsten en vergoedingen. Kom in actie!

Als ik mijn voeding wil veranderen kan mijn partner dan meedoen?
Nee. Het voedingsadvies en experimenten zijn gericht op jou. Het contract dat je  na 3 maanden in handen hebt is niet te kopiëren naar een ander. Het doel en de omstandigheden zijn anders.

Het is goed om anderen in je plan te betrekken. Steun uit de omgeving kun je goed gebruiken. Samen de voeding veranderen motiveert!

Bereik ik altijd mijn doel?
Bij de start staan we stil bij persoonlijke beweegredenen en verwachtingen.

Weten en doen zijn even belangrijk bij gezonder eten.
Ik wijs je op alles wat gedragsverandering in de weg staat en ik help je om jouw motivatie te versterken en te behouden.

'Wat is gezond?'

'Hoe doe ik het?'

Als je zicht hebt op jouw situatie en jouw leefstijl bereik je eerder je doel. Het volhouden kost je veel minder moeite. Je voedingspatroon heeft jaren bestaan. Je gewicht is daar het resultaat van. Het roer kan in 6 maanden om!